Merrithew STOTT Pilates Workshop Tag Part 3 am Freitag, 20.10.2023!!!!

Wir freuen uns das es mit dem WorkshopAngebot weitergeht!

Das Pilates Zentrum ist in der Mitte von Hessen, unweit des Frankfurter Flughafens. Klein und fein. Fortbildung mit max. 8 Teilnehmer - Luxus pur.

10 Uhr bis 13 Uhr    Beyond the Biomechanical Principle

Die STOTT Pilates Prinzipien (Atmen, Beckenstabilität, Platzierung des Brustkorbes, Stabilität und Mobilität des Schulterblattes, Kontrolle der Halswirbelsäule und des Kopfes, Stabilität und Mobiltät des unteren Rückens) formen und gestalten das Fundament des STOTT Pilates Bewegungssystems und bieten das Anfangsgerüst der Pilates Programme. Das Konzept, wenn es richtig und bewußt angewendet wird, erleichtert und fördert die Aufmerksamkeit und stellt sowohl die optimale Anpassung und Zentrierung als auch die entsprechende Verbindung zu den entsprechenden Muskelgruppen her.
Für den Trainer sind diese Empfehlungen wichtige Hinweise und Werkzeuge die ständig angewendet werden um die Zentrierung bei allen Bewegungsabläufen zu beurteilen und zu korrigieren.
Was sind diese Prinzipien, warum sind sie so wichtig, wie können wir sie verbessern und verdeutlichen?
Lerne wie entscheidend diese Prinzipien für eine optimale Bewegung sind. Für jeden Teilnehmer, für jedes Fitnesslevel.

14 Uhr bis 17 Uhr   STOTT PILATES® Experience Movement to Improve Awareness and Teaching

Um ein guter und erfolgreicher Trainer, Lehrer zu sein bedarf es einer großen und tiefen Sensibilisierung und Wahrnehmung für den eigenen Körper. Wie er arbeitet und reagiert, wie er sich anfühlt.
Jeder Einzelne entwickelt seinen unverkennbaren Bewegungsstil für die täglichen Aktivitäten. Diese eindeutigen Bewegungsmuster sind oft nicht besonders effektive und machen uns Probleme. Das Nutzen der eigenen Wahrnehmung erhöht die Aufmerksamkeit für unsere Bewegung. Daraus entsteht mehr Sensibilität die es(auch unseren Kunden) erleichtert die Bewegungen zu verbessern und zu fördern.
Erfahre einen WarmUp im Stand um die gewohnheitsmäßigen Bewegungen genau zu beobachten.
Erkenne die Wichtigkeit der Pilates Prinzipien und der Bewegungsmuster, ihre Qualität und die fasziale Verbindung. Erweitere das Verständnis für die Individualität jeder Bewegung.

Referentin: Katharina Kühnen

Anmeldung: Alle Workshops sind jedem Interessierten zugänglich. Kosten pro Workshop 165.--€, max. 8 Teilnehmer pro Workshop, Anmeldung ab sofort per Email.