Trainingsangebot
Es ist wichtig zu wissen, das es heutzutage 3 Arten von Pilates gibt. Das klassische Pilates das sehr nah an den orginal Vorgaben von Joe ist. Das klassische contemporary Pilates, das die neusten Erkenntsnisse der Biomechanic, der Bewegungsforschung und der Rehabilitation vereint und das Fitness Pilates. Hier wird der Reformer wie ein ganz normales Fitnessgerät benutzt und hat nichts mit dem wahren Pilates zu tun.
Im Pilates Zentrum bieten wir Ihnen klassisches contemporary Pilates auf der Matte und an den Geräten wie Reformer, Chair, Stick, Circle, Barrel etc.
Joseph Pilates hat sein Contrology, wie er es nannte, ursprünglich nicht für das Gruppentrainig, wie man es heute oft in Fitnessanlagen findet, konzipiert.
Daher arbeiten wir aussschließlich im Eins zu Eins (Personal Training) und im Gruppentraining mit max. 5 Personen.
Sie sind interessiert am Gruppentraining?
Sie starten mit Personal Training. In der Regel 3-4 Stunden, bevor Sie in die laufenden Kurse einsteigen. Dies ist unabdingbar und Pflicht.
Pilates für Schwangere, Rückbildung, Firmensport, Training zu Hause – auch dies gehört zu unserem Angebot.
We speak english & deutsch.
