Pilates Stammtisch

Nächster Stammtisch am 23. Februar ab 19.30 Uhr im Friedberger Brauhaus.

Bitte lass mich bis zum 18.02 wissen ob du kommst. Ich freue mich auf einen schönen und heiteren Abend.

 

Basenfasten im Januar - Kursbeginn ist am Freitag, 12.01.2018

Anmeldungen und nähere Informationen erhalten Sie unter www.basenfasten-wetterau.de

 

 

NBA & Pilates

Die NBA hat die Pilates Methode seit einiger Zeit als festen Bestandteil des Trainings aufgenommen. Das zeigt wieder einmal sehr deutlich was hinter dieser hervorragenden Methode steckt, wenn man sie richtig anzuwenden weiss und die richtigen Trainer dafür hat.

 

Pilates in der SCHWANGERSCHAFT

Für werdende Mami´s ist das Pilates Training eine sichere und effektive Trainingsform. Es stärkt die Haltung, mindert Beschwerden im Rücken- und Schulterbereich, sorgt für eine gute Beweglichkeit und gleicht Dysbalancen aus. (siehe auch Trainingsangebote - Pilates & Schwangerschaft). Eine aufrechte Körperhaltung lässt dem Baby mehr Platz!!
Besuchen Sie unsere Infostunde jeden letzten Dienstag im Monat um 20.15 Uhr. Dauer: ca. 45 Minuten, Theorie und Praxis
Kosten: Spende für die Hospizhilfe Wetterau
Anmeldung: spätestens 8 Tage vorher per Email oder Telefon.

 

PILATES & GOLF

Ein regelmässiges Pilates Training ist für den Golfer die ideale Ergänzung zu seinem Golfsport.

Pilates beachtet immer den ganzen Körper, alle Übungen werden von beiden Seiten ausgeführt. Sie bewegen sich beim Pilates Unterricht in allen Ebenen, Sie sitzen, sind in Bauchlage oder in Rückenlage, Sie stehen, Sie arbeiten an Geräten - ganz nach Ihren Bedürfnissen und Zielen. Mit einem ausgewogenen Pilates Training verbessern Sie ihr Körpergefühl - das kommt Ihrem Abschlag zugute. Pilates stärkt die Muskulatur von innen nach außen und schützt Sie so vor Verletzungen. Sie vermeiden Dysbalancen und bringen Ihren Körper wieder in Balance.

Golf & Pilates - eine perfekte Ergänzung! Aus eigener Erfahrung. Wir freuen uns von Ihnen zu hören.

 

Myofasziales Training mit der BLACKROLL

Tina: ich bin von gestern begeistert. Die BlackRoll ist zwar echt eine Qual aber hat man es geschafft wird man auch belohnt. Alles fühlt locker an. Gerade in den Beinen und im Nacken. Toll!

Die  BLACKROLL ist ein wunderbares Trainingsinstrument um das Pilates Training in seiner ganzen Vielfalt zu unterstützen. Im Pilates sind wir grundsätzlich dabei auf das Strecken und Langziehen der Muskulatur zu achten. Die  BLACKROLL trainiert unser fasziales Bindegewebe - davon können wir bei Ausführen unserer Pilates Übungen sehr profitieren.(siehe auch Trainingsangebot/ Pilates an Geräten)

  • Elastizität und Leistungsvermögen der Muskluatur spürbar steigern
  • Muskeln gezielt regenerieren
  • Verspannungen lösen
  • die Durchblutung fördern
  • Fehlbelastungen regulieren
  • Haltungsschäden entgegenwirken

FaszienTraining mit der  BLACKROLL: Lernen Sie es individuell kennen und vereinbaren einen Termin mit uns. Jeweils 30 Minuten.  Wir freuen uns von Ihnen zu hören. Mehr zu Faszien erfahren Sie auch unter der Rubrik Trainingsangebot - Pilates an Geräten oder direkt bei uns.

 

Lesung zum Buch "Pilates - der Mann dessen Name Programm wurde"

Am 10.05.2016 fand im Theater Altes Hallenbad Friedberg, Haagstrasse 29, eine Lesung mit der Autorin und Historikerin Eva Rincke zur Biografie Joseph Pilates statt.
"Jospeh Pilates - Der Mann, dessen Name Programm wurde."

Ab 16.00 Uhr konnten alle Interessierte kostenfrei stündliche Pilates - halten Sie sich königlich - kennenlernen.

Die Friedberger Künstlerin Daniela Herbst zeigte eine Auswahl ihrer Objekte und Juri untermalte das Ganze mit seinem Können am Klavier. 

Es war ein wunderschöner Abend. Danke für das Kommen!

 

Gutes für deine Füsse

SOULS - Australia´s Healthy Footwear. Mehr dazu findest du auf dieser HP unter "Partner".

 

Sie können unsere Räumlichkeiten mieten.......

Das Pilates Zentrum kann stundenweise oder ganztägig angemietet werden. Näheres dazu unter Kurse & Preise/ Preise.